回答粉丝个问题:烟瘾太大怎么戒掉。很多烟民烟瘾非常大,多的每天能吸三四包,除了吃饭睡觉都在抽烟。对于这类烟民朋友,只要你想戒烟,按照以下方法照做,再大的烟瘾,根本不需要强大毅力,就能让你轻松不遭罪的戒烟。
首先,每天喝洞医戒烟清肺茶,他不仅可以清除肺部,还可以让你在戒烟过程中,基本感受不到戒断反应。其次,要注意多吃水果多喝水,戒烟之后,身体在相当长一段时间内,都需要重新适应,多吃水果,可以降低体内炎症应激反应,能让身体少出很多问题,最后,要注意每天坚持运动,运动分泌的多巴胺,可以代替尼古丁刺激所产生的多巴胺。只要做好这三个方面,你根本不需要顽强毅力就可以轻松戒烟。
在戒烟以后,一定要注意终身不吸一口烟,否则只须一口烟,就能让你轻松复吸,这一口烟叫复吸烟。