回答粉丝朋友个问题：什么东西可以抑制烟瘾。给这个粉丝朋友最简单的方法，每天坚持运动，有效有氧运动可以分泌多巴胺，完全可以代替尼古丁刺激所产生的多巴胺。很多戒烟烟民在运动的时候，感觉人就像重生一样，所以要想戒烟，首先得重视运动。

除了烟瘾，戒烟烟民朋友还有一个非常大的拦路虎，就是戒断反应，很多人就像重感冒一样，鼻涕一把泪一把，这个问题也特别好解决，戒烟一开始，每天喝洞医戒烟清肺茶，这个茶不仅口感非常好，而且清肺功能也很棒，再加上每天多吃水果多喝水，根本不需要顽强的毅力，就可以非常轻松的，一点不遭罪的戒烟。很多烟瘾大烟龄久的老烟民，就是通过这个方法戒的烟。