一个月不抽烟基本没有烟瘾了，但是如果接触吸烟环境，还是能勾起心理烟瘾，尽量远离烟民，远离吸烟环境，做到戒后终身不吸一口烟，否则很容易复吸，很多戒烟几年的老烟民，觉得吸一口没事，结果导致的复吸。

长期的吸烟，会引起肺部积水和结节，这种情况可以通过喝洞医戒烟清肺茶来解决，坚持一段时间，就可以恢复正常。