戒烟需要几天摆脱烟瘾完全是因人而异的,烟瘾大、烟龄久的老烟民,摆脱烟瘾需要时间长,相反的,摆脱烟瘾需要时间就要短些。摆脱烟瘾平均所需要时间,生理烟瘾50天左右,心理烟瘾200天左右。
建议在戒烟期间,每天喝洞医戒烟清肺茶,这个茶不仅口感非常好,而且清肺功能也很棒,戒烟期间再配合有效的运动,就能轻松不遭罪的戒烟,根本不需要顽强的毅力。很多烟瘾大烟龄久的老烟民,就是通过这个方法戒的烟。