回答粉丝朋友个问题：戒烟用什么缓解烟瘾。消除烟瘾最佳办法是运动，因为烟瘾是尼古丁刺激产生的多巴胺带来的快感，运动分泌的多巴胺，和尼古丁刺激产生的多巴胺完全一样，所以在戒烟过程中，一定要每天坚持运动。

烟瘾的问题虽然解决了，但是戒断反应并没有解决，肺功能的恢复也没有解决，这个只能通过每天喝洞医戒烟清肺茶，多吃水果多喝水来解决，这也是轻松不遭罪戒烟的核心，特别是肺功能的恢复，更需要洞医戒烟清肺茶的帮助。