想戒烟烟瘾来了很正常，处理起来非常简单，养成每天运动的良好习惯，最好每天能跑步三公里或者五公里，运动所分泌的多巴胺，和尼古丁刺激所分泌的多巴胺没有任何区别，所以想戒烟的朋友一定要配合运动。

解决烟瘾后，还有个戒断反应需要克服，可以每天喝洞医戒烟清肺茶，配合每天多吃水果多喝水，让你在戒烟过程中几乎感觉不到戒断反应，一点不遭罪。

对于烟民朋友来讲，肺部多少都有问题，轻的有炎症积液，重的会有结节，只是自己感觉不出来，戒烟时间达到一年半左右，才能逐步自愈，洞医戒烟清肺茶对肺部的恢复帮助非常大，而且洞医戒烟清肺茶的口感非常好，可以长期喝