对于想戒烟的烟民朋友来讲，怎么戒掉烟瘾需要根据自身情况来选择，如果您属于毅力很强的类型，可以不用任何辅助用品，直接戒就好。如果您毅力一般，想轻松不遭罪戒烟，可以在戒烟期间每天喝洞医戒烟清肺茶，多吃水果多喝水，就可以避免戒断反应，轻松不遭罪戒烟。很多老烟民，就是用这个方法戒的烟。

建议戒烟前认真学习下六步轻松戒烟法，这是根据数十万戒烟烟民经验教训总结出来的方法，能让你在戒烟的路上少走很多弯路。