老是害怕自己心梗，如果是因为对心梗不了解、或者因为自己有高危因素而担心，这是属于正常现象，也是好事情，只要心里有这根弦，基本可以终身避免心梗发作。如果害怕自己心梗超出正常的界限，就属于焦虑范畴，反而容易因为精神压力大诱发心梗，建议尽早找双心病专家就诊。

心梗是完全可防可控疾病，如果担心自己得心梗，建议看看国内知名专家丁荣晶教授出版的《心肌梗死与心肌康复》视频图书，她用三个小时视频，手把手教你怎么预防冠心病心梗，发生心梗怎么办，怎么才能让心脏恢复的比发病前状态还要好，是个可以改变命运的视频图书，这个视频图书淘宝就有