戒烟最快最有效小妙招有很多，今天给大家推荐个适合老烟民的，在开始戒烟前，先得明确为什么要戒烟，是为了省钱，还是自己健康、家人的幸福。

另外建议提前备点洞医戒烟清肺茶，再结合每天多吃水果，完全可以避免戒断反应，做到轻松不遭罪的戒烟。除此之外，建议提前学习下六步轻松戒烟法，这是数十万戒烟烟民的成功经验总结，非常好用，很多老烟民就是用这个方法轻松戒烟的。