目前没有公认的戒烟最佳方法,现在新出一个戒烟方法，叫六步轻松戒烟法，它是洞医创始人在自己戒烟基础上，总结数十万烟民经验教训得出来的方法，很多烟瘾大烟龄久的老烟民就是用这个方法轻松不遭罪戒的烟。

在这个方法中，充分考虑了怎么缓解戒烟带来的心烦、焦虑等不良情绪，怎么对冲尼古丁戒断反应、怎么减弱对尼古丁的依赖，该考虑的基本都考虑到了，并且给出解决办法。戒烟的烟民根本不需要有顽强的毅力，只要有戒烟想法，按照六步轻松戒烟法的每一步来要求自己，配合每天喝洞医戒烟清肺茶就可以，非常简单。