什么时候戒烟最好，对于每一个烟民来说，肯定是越早越好，因为烟毒是一个慢慢积累的过程，而身体器官受到的损伤也是一个逐渐积累的过程。

在戒烟的时候，选对方法非常重要，现在新发明一种方法叫六步轻松戒烟法，这是洞医创始人在自己戒烟基础上，总结数十万烟民经验教训得出来的方法，建议在戒烟开始前一周认真学习。然后选择恰当的开始戒烟的时机，比如如果在周五开始戒烟，就可以把戒烟最难熬的前三天在家中度过，如果有条件，每天喝洞医戒烟清肺茶，再结合六步轻松戒烟法的其他要求，就可以实现轻松不遭罪戒的烟。