30岁心梗几率是比较小的，男性50岁以后，女性绝经以后是心梗的高发人群。但是随着人们生活水平越来越好，运动量越来越低，加上年青人的工作压力越来越大，生活作息不规律，导致心梗发病年龄逐渐趋于年轻化，30岁心梗的患者已经不罕见。

如果你的工作压力大，运动量少，建议做好冠心病二级预防，建议看看国内知名专家丁荣晶教授出版的《冠心病心肌梗死与心肌康复》视频图书，这样和医生交流更有针对性。丁教授用三个小时视频，手把手教你怎么预防冠心病心梗，怎么让心脏恢复的比发病前状态还要好，是个可以改变命运的视频图书，淘宝就有这个视频图书