回答个粉丝问题：戒烟几天就可以了。想戒烟朋友，一定要有个清醒的认识，戒烟不是几天就可以的事，而是需要做到终身不吸一口烟。特别是生理烟瘾的消除需要50天，心理烟瘾的消除需要200天。

很多老烟民就是以为戒烟几年，吸几口烟没事，结果一吸就复吸。所以在戒烟前一周，认真学习下洞医发明总结出来的六步轻松戒烟法即可，这个方法是洞医创始人在自己戒烟基础上，总结数十万烟民经验教训总结出的方法，戒烟期间，每天配合喝洞医戒烟清肺茶，根本不需要特别顽强的毅力， 就可以轻松不遭罪的戒烟了。