如何健康戒烟，其实是有诀窍的，用对方法完全可以轻松不遭罪的戒烟。建议在戒烟前一周，认真学习下洞医发明总结的六步轻松戒烟法，这是洞医创始人在自己戒烟基础上，总结数十万烟民经验教训得出来的方法。

按照这个方法，每天喝洞医戒烟清肺茶、结合有效运动、适量多吃水果，就可以避免戒烟期间心烦、焦虑、抑郁等不良情绪，也可以避免戒烟期间的肥胖问题，实现不需顽强毅力，就可以轻松不遭罪戒烟。