回答个粉丝问题：正常戒烟一般难受几天，一般情况下，最痛苦的时间是前七天，熬过前七天，痛苦相对降低很多。如果你想轻松不遭罪戒烟，建议在戒烟开始前一周，认真学习下洞医六步轻松戒烟法，这个方法是对数十万戒烟烟民的经验总结，很多每天吸烟三四包，烟龄几十年的老烟民，就是用这个方法戒的烟。在戒烟开始后，每天喝洞医戒烟清肺茶，可以把戒断反应降到最低，不管你烟瘾多大，不管你烟龄多久，都可以轻松不遭罪戒烟。