有粉丝留言咨询戒烟最好一天抽几根，从戒烟开始后，最好一支不吸断崖式戒烟，逐步控烟法，理论上可行，但实际戒烟过程中根本行不通。如果戒烟过程中实在想吸，前两天，可以各吸一支，但是只能吸进口腔，不能吸进肺部。建议戒烟的烟民朋友，在戒烟前一周，认真学习下洞医发明总结的六步轻松戒烟法，很多老烟民都是用这个方法轻松不遭罪戒烟的。在戒烟期间，建议每天喝洞医戒烟清肺茶，这是轻松不遭罪戒烟的核心。