很多戒烟的烟民会发现一个有趣的现象，戒烟几天脸色变好，到第十天的时候，脸色会很特别好，从这方面就会发现，吸烟对身体危害非常大。烟民朋友在戒烟过程中，如果坚持不住，建议认真学习下洞医六步轻松戒烟法，很多老烟民就是用这个方法轻松不遭罪戒的烟，戒烟期间，建议每天喝洞医戒烟清肺茶，对于预防戒断反应和清除肺部烟油等杂质，帮助非常大。