今天回答一个粉丝问题，怎样让男人戒烟最有效。让男人轻松不遭罪戒烟非常简单，在戒烟前一周认真学习洞医发明总结的六步轻松戒烟法就可以，但是有个前提，是这个男性自己主动想戒烟，而不是家人想戒烟，因为根据洞医在几十万烟民调查问卷中发现，相当一部分人在戒烟到二十多天时候，会觉得人生没意义，不想戒烟，出现这个想法不是因为痛苦，就是单纯觉得不吸烟亏得慌。

除此之外，开始戒烟时候，每天喝洞医戒烟清肺茶、第一周多吃水分高但难消化水果，这是轻松不遭罪戒烟的核心。