什么时间戒烟最合适其实非常讲究的，洞医六步轻松戒烟法的第二阶段 开始戒烟阶段专门强调：根据自身情况确定戒烟开始时间，比如利用重感冒身体不舒服时机开始戒烟，或者周五开始戒烟，最难熬的前两天可以待在家里，减少外部的干扰和诱惑。如果实在坚持不住想吸烟，前两天总共可以吸两支烟，但是不能吸进肺部，只能吸在口腔，自己就会因为口腔的死烟味而反感吸烟。建议在戒烟开始前一周，认真学习下洞医六步轻松戒烟法，不管你烟瘾多大，不管你烟龄多久，都可以轻松不遭罪戒烟。