戒烟最好办法是没有的，根据烟龄长短，烟瘾轻重的不同，戒烟办法也不一样，比如烟龄短、烟瘾小的烟民，可以选择认知法，通过了解吸烟的危害，而逐步戒烟。如果烟瘾大、烟龄长，建议选择洞医发明的六步轻松戒烟法，用这个方法戒烟，一点不遭罪，很多老烟民就是用这个方法戒的烟。具体选用哪种方法，根据自身情况选择就好。