不要相信网上那些戒烟最快土方，不管用哪种方法戒烟，生理烟瘾消除都需要50天，心理烟瘾消除都需要200天，这个是什么方法都是省不了的。虽然这个时间不能缩短，但是洞医发明的六步轻松戒烟法，戒烟时候用这方法一点不遭罪，非常适合烟瘾大、烟龄长的老烟民。