戒烟吃什么糖效果都不好，因为戒烟会引起肥胖，如果戒烟期间单纯的依赖糖果，会加重肥胖现象，建议口香糖会更好些，如果非糖果不选，建议棒棒糖。强烈建议戒烟的烟民，看看洞医发明的六步轻松戒烟法，用这个方法戒烟，一点不遭罪，非常适合烟瘾大、烟龄长的老烟民。

在戒烟成功以后，牢记一句话，不管戒多久，唤醒大脑对尼古丁记忆，只需吸一口。很多老烟民以为戒烟几年吸一口没事，结果导致的复吸。