短时间内大量抽烟会导致心肌梗死，这也是许多年轻人突然心梗的主要原因之一，如果想轻松不遭罪戒烟，可以采用六步轻松戒烟法，具体的方法可以自己搜索了解。

心梗是一个可防可控的疾病，只要提前预防，完全可以终身避免发生心梗。建议看看国内知名专家丁荣晶教授出版的《心肌梗死与心肌康复》视频图书，她用三个小时视频，手把手教你怎么预防冠心病心梗，发生心梗怎么办，心梗后怎么进行系统的心脏康复，怎么才能让心脏恢复的比发病前状态还要好。这个视频图书淘宝就有