戒烟方法很多，每个人性格不一样，烟瘾不一样，适合戒烟的方法也不一样，不存在什么最容易戒烟的方法。我个人比较推荐的是洞医发明的六步轻松戒烟法，非常适合烟瘾大、烟龄长的老烟民，只要自己有比较强的戒烟欲望，都可以轻松不遭罪戒烟。

在戒烟成功以后，牢记一句话，不管戒多久，唤醒大脑对尼古丁记忆，只需吸一口。很多老烟民就是以为戒烟几年，吸一口没事，结果导致的复吸。