烟瘾比较大的人要想戒烟，是有很多小窍门的，要是您想轻松不遭罪戒烟，建议在开始戒烟前，看看洞医发明的六步轻松戒烟法。按照这个方法的要求，做好相关准备工作。具体的六步轻松戒烟法，大家可以自己搜索了解。对于烟瘾比较大的人，需要强调的是，在戒烟后，要做到一口不要吸，否则不管你这边戒烟多久，只需一口，就可以唤醒大脑对尼古丁的记忆。