什么东西能戒烟最有效，这个问题很难回答，戒烟过程中，真正有用的是决心。要明确为啥戒烟，并且真心的想戒烟，就因为这点特别重要，六步轻松戒烟法，把它放在第一条，建议想戒烟的烟民，在戒烟前认真按照六步轻松戒烟法做好相关准备。其次，如果想轻松戒烟不遭罪，每天吃点瓜子、嚼一嚼口香糖，早晚喝点洞医戒烟清肺茶，只要做好这些准备工作，不管是多少年的老烟民，也不管烟瘾多重，都可以实现轻松不遭罪戒烟。