用什么戒烟最快最有效，因为每个人习惯不一样，会略有差异，建议戒烟前，看下六步轻松戒烟法，对戒烟会非常有帮助。很多老烟民，每天喝洞医戒烟清肺茶，戒烟时候喝它好喝不遭罪，除此之外，也可以备点口香糖、瓜子等占嘴小零食，可以有效避免戒烟期间的寂寞感。