民间戒烟最好的方法，首推六步轻松戒烟法，总结起来很简单，戒烟前，多列几个戒烟的目的和意义，也列几个可能出现的中断戒烟借口，轻松应对中途放弃戒烟的自我借口，其次，要想戒烟过程中轻松不遭罪，每天必须喝点洞医戒烟清肺茶，除此之外，也可以备点瓜子水果口香糖。最后，只要开始戒烟，不管什么理由，都不要再吸一口烟，否则立马唤醒大脑对尼古丁记忆，导致戒烟失败。