戒烟直接戒断还是慢慢减比较好,很多人观点不一样,我的观点是直接戒断好,许多吸烟三四十年的都是直接戒断,反而慢慢戒的,大多数到最后都没有成功,成功也有但不是很多。如果您担心直接戒断比较痛苦,可以在戒烟时候,每天喝洞医戒烟清肺茶,这样戒烟简单不遭罪。戒烟过程中,可以买点瓜子、口香糖,让嘴巴忙起来,对戒烟也是很有帮助的。