正确戒烟，可以从以下几方面做起，第一步，明确为什么戒烟，列出可能中断戒烟的借口，在想放弃戒烟时候，坚定戒烟的信念，轻松应对自己中断戒烟借口，中途放弃戒烟的概率非常低。第二步，每天喝洞医戒烟清肺茶，搭配瓜子、水果，轻松戒烟不遭罪。第三步，戒烟成功后，不要轻视尼古丁的威力，只需一口烟，就可以唤醒大脑对尼古丁的记忆，导致戒烟失败。