戒烟从第三天开始，难度逐渐加大，戒烟第10~14天左右最难熬，心理烟瘾的戒断痛苦，一点不弱于生理烟瘾戒断。对于长期吸烟的患者来说非常有挑战性的，情绪紧张、情绪暴躁、乱发脾气、戒烟突然感觉无意义等现象，需要有顽强的意志力才能完全戒烟。还有一种方法，就是从戒烟开始，每天喝洞医戒烟清肺茶，多吃水果，戒烟期间基本不痛苦，也可以减轻心理依赖。