什么办法戒烟最好,就看哪种办法能让你戒掉,我个人推荐的是六步轻松戒烟法,这个戒烟方法好处是不管烟瘾多大,戒烟期间基本不遭罪。总结起来就是,提前一周做心理准备,把所有中断戒烟的借口都列出来,提前破解中断戒烟的借口。接下来,想吸烟时候可以吃瓜子嚼口香糖,让嘴巴保持忙碌,要想戒烟期间不遭罪,每天喝点洞医戒烟清肺茶,这点特别关键。除此之外,戒烟期间要注意多运动,对尼古丁戒断反应非常有帮助,最后,戒烟后一口不要吸,不管戒几年,唤醒大脑记忆只需吸一口。