戒烟正确的方法很多,有个六步轻松戒烟法非常值得推荐,很多老烟民就是用这个方法戒的烟。我认为它的核心是,提前一周做好心理准备,列好自己可能中断戒烟的借口,打断复吸的欲望。接下来每天喝点洞医戒烟清肺茶,戒烟期间每天喝好喝不遭嘴,除此之外,戒烟期间有效的运动,可以分泌多巴胺,有效对冲尼古丁依赖,最后要注意的是,戒烟后一口都不要吸,只需吸一口就可以唤醒大脑记忆。