很多人一直纠结吃什么预防心梗，咱们尽量把复杂问题简单化，少吃肥肉，少喝肉汤，家里盐换成低钠盐，除此之外，什么都可以吃，但什么都不能多吃，粗细搭配、荤素搭配，多吃蔬菜水果，饮食多样化，营养均衡化。

预防心梗最好的方法是二级预防，目前只有实力很强的省级三甲医院心内科心脏康复门诊才能开展。也可以看看国内心脏康复领域知名专家丁荣晶教授出版的《冠心病心肌梗死与心肌康复》视频图书，她用三小时的视频，详细讲解了怎么让血管狭窄逆转，怎么预防冠心病心梗，怎么系统进行二级预防。是个可以改变命运的视频图书，淘宝就有