今天是我戒烟第四天，加上上次戒烟1年多失败经历，我给大家分享下戒烟第四天会有什么感觉，戒烟最难熬的是哪几天。说实在话，戒烟最难熬的就是第三天到第七天，这几天要是撑过去了，基本成功30%，后续就是管住自己，不吸一口烟。

戒烟第四天感觉如下：

1、因为少了香烟刺激，咳嗽从今天开始很明显，建议准备戒烟朋友，从第三天开始，每天吃一片头孢，这样就不会出现一把鼻涕一把泪的戒断反应了，很多人就在因为戒断反应在这步失败了

2、从昨天晚上到前天晚上都失眠了，而且失眠很严重，根本无法睡觉

3、我每天跑步5公里，跑步的时候，明显感觉肺活量好转很多，没有原先那种像油布包住肺的感觉。

4、偶尔会想吸，但是没有前三天那么难熬了，我现在就给把这个烟头放在跟前，提醒自己，要么一口都不吸，要么吸一口导致戒烟失败

今天就分享到这里，想戒烟的朋友一起加油，戒烟已经成功的兄弟、老师，如果有好的经验麻烦在评论区里分享下您宝贵的经验，