目前根本没有防心肌梗塞的七个方法这一说，目前公认的行之有效的预防方法是心梗二级预防，二级预防主要包括五个方面，戒烟、运动、药物、饮食、心理五个方面。

省级三甲医院实力很强的心内科，才能开展二级预防，部分省级三甲医院还未开展，可以看看国内知名专家丁荣晶教授出版的《冠心病心肌梗死与心肌康复》视频图书，她用三个小时视频，详细讲解了如何通过二级预防逆转血管斑块，怎么系统进行心脏康复治疗，怎么让心脏恢复的比发病前状态还要好，看完后照着要求做就行。某宝就有这个可以改变命运的视频图书