清理血管堵塞的最有效方法是严格要求自己，系统进行冠心病的二级预防，二级预防包括五个方面：有效的运动、规范的药物、健康的饮食，戒烟戒酒包括二手烟，保持良好的情绪

二级预防方案的制定，可以在实力很强的省级三甲医院心内科得到系统制定，如果当地省级医院还未开展，可以看看国内知名专家丁荣晶教授出版的《冠心病心肌梗死与心肌康复》视频图书，她用三个小时的视频，详细讲解了怎么通过二级预防让血管堵塞逆转，怎么预防冠心病心梗，怎么让心脏尽快恢复强大。简单、实用又好懂，某宝就有这个可以改变命运的圣经级视频图书。