心血管狭窄能恢复的，但是需要严格的要求自己，改掉自己不良生活习惯，把自己的高危因素控制到合理水平。除此之外，还需要进行有效的运动，养成健康的饮食习惯。

在实力很强的省级三甲医院心内科康复门诊，都可以为你量身定制个性化的二级预防方案，如果当地心内科没有心脏康复门诊，可以看看心脏康复领域知名专家丁荣晶教授主讲的《心肌梗死与心肌康复》，这是一个可以改变命运的视频教程，用三个小时视频，详细讲解怎么通过二级预防让血管狭窄逆转，怎么才能预防冠心病心梗等等，简单易懂，看完照做就行，淘宝就有这个教程