得心梗的主要原因有九个，三高、吸烟、饮酒、肥胖、缺乏运动、饮食缺乏蔬菜水果、心理压力大，除此之外，高尿酸和鼾症也可以引起。得了心梗并不可怕，只要经过系统的心脏康复，是完全可以恢复到发病前状态。因为调整自己不良生活习惯，许多人觉得比发病前状态还要好。

许多心梗朋友因为缺乏医学知识，加上看一次病几分钟就完事，基本无法得到系统心脏康复指导，建议看看国内知名专家丁荣晶教授主讲的《心肌梗死与心肌康复》，她通过三个小时的视频，详细讲解怎么系统进行心脏康复，怎么让心脏恢复强大，讲的非常细，看完照做就行，是个圣经级的视频教程，淘宝就有这个教程