心脏ef值可以恢复的，但是需要对心脏进行系统的心脏康复，等心肌强大以后，射血分数ef值自然而然就恢复正常。但是要注意的是，ef值的恢复需要严格要求自己，并进行科学锻炼。

心脏ef值降低的朋友，看看丁荣晶教授主讲的《心肌梗死与心肌康复》，她通过三个小时的视频，详细讲解怎么系统进行心脏康复治疗，怎么科学有效的让心脏恢复强大，甚至比发病前状态还要好，讲的非常细，看完照做，心脏ef值恢复完全不是事。属于圣经级的视频教程，淘宝就有这个教程