恢复心功能的锻炼方法，主要包括有氧运动和抗阻训练，在锻炼过程中，要注意运动的强度、运动的时长以及运动的频率。如果不达标，会造成无效运动，对恢复心功能没有任何帮助，如果运动量过大，很容易造成心衰。

丁荣晶教授主讲的《心肌梗死与心肌康复》，她用三个小时视频，详细讲解了恢复心功能的锻炼方法，怎么让心脏恢复强大，看完后照着要求做就行。淘宝就有这个教程