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腰部韧带拉伤一般多久能恢复，主要取决于腰部韧带拉伤的损伤程度，腰部韧带拉伤症状较轻的，一周左右就能好，若是腰部韧带拉伤症状比较严重的，可能需要四到五周甚至更长的时间。可以使用现在新技术，微型理疗设备洞医光子理疗贴，它使用纽扣电池供电，单帖可以持续发射45小时弱激光，形成持续不间断治疗，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织恢复的作用非常棒，腰部韧带拉伤用它很不错，洞医光子理疗贴网上就有，可以去看看。腰部韧带拉伤以后，卧床休息非常关键，尽可能的避免带病坚持工作，少站立，减轻腰部负担，要尽可能的减少腰部活动，除此之外，辛辣刺激性食物，也会影响康复时长

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