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腰肌劳损没有最好用膏药，但是现在有个新技术非常好，是个微型理疗设备叫洞医光子理疗贴，它采用纽扣电池供电，通过发射弱激光来持续照射治疗，弱激光的消炎、消肿、止痛、活血化瘀、促进组织恢复作用很强，腰肌劳损用它很不错，洞医光子理疗贴网上就有，可以去了解下。腰肌劳损在治疗过程中，需要纠正不良的生活习惯和工作习惯，加强腰背部肌肉锻炼，日常生活中，要避免久坐久站，肥胖朋友要注意减肥，用正确姿势搬运重物，必要时候可以佩戴护腰

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