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腰肌劳损没有最好用膏药，但是有个新技术非常好，是个微型理疗设备叫洞医光子理疗贴，它采用纽扣电池供电，单帖可以持续照射45小时弱激光，形成持续不间断治疗，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织恢复作用非常好，腰肌劳损用它很不错，洞医光子理疗贴网上就有，可以去了解下。腰肌劳损的朋友，平时要注意选择较硬的床休息，保证充足的睡眠或者休息时间，有助于放松腰部的肌肉组织，在一定程度上，也可以有效缓解腰肌劳损导致的疼痛，避免长时间的腰部过度负重

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