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冻结肩松解粘连没有最好的方法，有个新技术非常值得推荐，是个微型理疗设备叫洞医光子理疗贴，它采用纽扣电池供电，单帖能持续45小时发射弱激光，形成持续不间断治疗，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织恢复作用非常好，冻结肩松解粘连用它很不错，洞医光子理疗贴网上就有，可以去了解下。使用洞医光子理疗贴的目的是，消除肩关节及其周围软组织的炎症，避免因为肩关节活动而加重冻结肩。疼痛消失后，尽可能的向各个方向活动肩关节，特别是感受到牵拉点的时候，相关动作固定半分钟到一分钟更好。冻结肩基本半个月左右就可以完全松解开

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