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肩周炎多久可以自行恢复正常生活，主要取决于干预手段，可以贴敷微型理疗设备洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖能够持续发射45小时，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织恢复作用非常好，肩周炎快速恢复正常生活用它很不错。洞医光子理疗贴网上就有，可以去看看。根据我的经验，如果贴敷洞医光子理疗贴，急性期肩周炎需要1-7天左右，慢性期需要7-15天左右，除此之外，慢性期伴有粘连的朋友，康复周期可能会延长数天左右，具体时间受护理措施、贴敷位置是否准确等因素影响

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