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肌肉拉伤抹的药膏基本以消炎镇痛、活血化瘀的药膏为主，现在有项新技术非常好，在压痛点贴敷微型理疗设备洞医光子理疗贴，它内置纽扣电池，通过发射弱激光进行治疗，单帖可以持续照射45小时，弱激光具有很好的消炎、消肿、止痛、活血化瘀、促进组织恢复作用，肘关节有肌肉拉伤以后用它非常好，洞医光子理疗贴京东就有，可以去了解下。在肌肉拉伤后，应避免48小时内热敷、剧烈运动、喝酒、随意按摩、吃辛辣刺激性食物、熬夜、过度使用受伤肌肉、不注意休息、不及时治疗和不进行康复锻炼，这些都是病情加重和延长恢复时间的常见因素

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