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滑膜炎半年了一直不好还不赶紧去医院看看呀，老这样滑膜就增厚了，到时候一走路就觉得腿很沉重，是个大麻烦

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滑膜炎半年了一直不好可以服用双醋瑞因胶囊等药物进行治疗，建议通过中频理疗、弱激光持续照射等物理方式进行治疗。如果情况比较严重，建议进行滑膜切除术。具体情况如下：

1、药物治疗：建议在医生的指导下，服用双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊、吲哚美辛肠溶片等药物治疗。

2、物理治疗：如果患者出现肿胀、疼痛等症状，建议通过中频理疗、弱激光持续照射等方式进行物理治疗，刺激患处组织，促进炎症吸收。此外，如果是无菌性滑膜炎，还可以进行热敷，可以增加血液循环，增加静脉回流，帮助炎症代谢，减少滑膜炎，增加动脉血供应，促进炎症部位的恢复。