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肩周炎肌肉粘连属于退行性病变，可采用一般治疗、物理治疗、药物治疗的保守治疗方法，以及手术治疗，来缓解疼痛、提高肩关节活动度、避免肩关节肌肉粘连、减少关节僵硬、改善肩部功能。

一、保守治疗：

1、一般治疗：可适当进行锻炼，用手支撑墙壁，逐渐向上做爬墙运动，直至肩关节能够上举到180°。也可主动进行后伸锻炼，当发生肩周炎时，可用手摸头或用手摸后背，主动进行外展、外旋和内收的动作，可逐渐改善肩关节活动度，避免出现肌肉粘连的情况；

2、物理治疗：需注意局部进行热敷和理疗，可用热水袋或热毛巾等进行局部热敷，促进肩周血液循环、控制炎症、缓解疼痛，每次可敷15-20分钟；

3、药物治疗：热敷后在医生的指导下贴敷膏药，可起到较好的活血化瘀的效果，如消痛贴膏、复方南星止痛膏、活血止痛膏等药物，贴膏药时需要注意避免皮肤过敏。当锻炼时关节较疼痛，也可适当遵医嘱口服非甾体类抗炎药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片、洛芬待因片、塞来昔布胶囊、艾瑞昔布片等。

二、手术治疗：

若肩周炎肌肉粘连经保守治疗无效，或持续时间较长、症状加重，可进行关节镜松解术，将周围粘连组织清除，减少局部的炎症损伤。

肩周炎肌肉粘连治疗应循序渐进，可改善肩关节活动度。必要时，建议到医院进行磁共振检查，排除肿瘤或其他疾病的影响。