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月子里肩膀疼的厉害可通过合理休息、局部理疗以及服用药物等方法缓解。
1、合理休息。女性产后身体虚弱,如过早抱孩子或劳累后就容易引起肩膀疼痛症状。要注意多休息,避免长时间抱孩子,注意喂奶姿势,避免肩膀受压等,一般劳累引起的肩膀疼痛通过休息后症状会减轻。
2、局部理疗。月子里肩膀疼痛和受寒有关。可局部使用热水袋热敷,或把粗盐炒热后放入小布袋内热敷肩膀局部,能促进血液循环缓解肩膀疼痛症状。还可以通过贴敷洞医光子理疗贴来改善肩膀疼痛症状,促进肩关节的血液循环,减轻肩炎症,缓解肩膀疼痛症状。
3、服用药物。部分女性月子肩膀疼痛由缺钙引起的,可遵医嘱服用葡萄糖酸钙或碳酸钙等药物补充钙剂。